Ir al contenido principal

El cabello es la corona de la hermosura, de la que se enorgullecen sobre todo las mujeres. ¿Qué hacer para mantenerlo bonito, sano y brillante? Mira nuestros consejos, porque el cuidado adecuado del cabello empieza en la cocina y termina en el baño.

La calidad de tu cabello es un reflejo de cómo lo cuidas, pero también de lo que comes. Al igual que la piel y las uñas, se ve afectado por cualquier error alimenticio, productos de belleza inadecuados, manipulación descuidada, exposición al sol, agua de mar salada, pero también por la falta de sueño o el estrés. Por otro lado, los productos adecuados o una alcachofa de ducha de calidad pueden hacer literalmente maravillas en la calidad de tu cabello.
 

El cuidado adecuado del cabello empieza en la cocina

shutterstock_1136119265.jpg

En la calidad del cabello influye mucho la comida, que debe ser rica en minerales y vitaminas. Si no quieres incluir suplementos vitamínicos en tu dieta, céntrate principalmente en la variedad de alimentos que consumes. No deben faltar los productos lácteos, los cereales integrales, las legumbres, los huevos, el pescado y sin olvidar las frutas y verduras.

Las vitaminas A, E y C son importantes para nuestro cabello porque lo mantienen sano, hidratado y protegido. Si tienes el pelo frágil y quebradizo, proporciónale un refuerzo de vitamina H, que se encuentra en los cereales integrales, el hígado o el arroz, por ejemplo. La vitamina B, que se encuentra en el pavo, los huevos o el pescado, puede solucionar los problemas de caída del cabello. El zinc, el magnesio, el yodo o los ácidos grasos omega también pueden ayudarte a conseguir el pelo brillante de tus sueños.

 

Deja que tu cabello descanse

Si a menudo te secas, te planchas o te rizas el cabello, necesitas saber que no es saludable y deberías dejarlo descansar. Aprovecha el fin de semana o el momento en que no vas a ir a ningún lado y deja que tu pelo se seque al aire después de lavarlo. Realiza una desintoxicación capilar similar de forma regular y te sorprenderás de lo diferente que se verá tu cabello.
 

¿Te lavas el cabello todos los días? ¡Es un error!

hansgrohe_shower_peter_sagan_190.jpg

Si crees que tu pelo estará bonito gracias a un lavado diario, te sorprenderá que esto no sea así. Por el contrario, lavarse el pelo con demasiada frecuencia lo daña y lo reseca. La excepción es el pelo largo muy fino, que se engrasa muy rápidamente. Si tienes un cabello así, puedes lavarlo todos los días con un champú suave.

En este caso, sin embargo, es importante aplicar el champú sólo en el cuero cabelludo, no en todo el pelo, debido al daño y la sequedad de las puntas.

Elige el champú adecuado

Nuestros siguientes consejos también están relacionados con el lavado del cabello. Uno de ellos es elegir los productos adecuados. No te dejes tentar por la publicidad o los consejos de una amiga, porque nadie conoce tu cabello mejor que tú y tu peluquera. Paga más por cosmética capilar de calidad sin parabenos, siliconas y sulfatos.

Otro criterio para elegir el champú adecuado es el tipo de cabello. El champú ideal para el pelo fino podría no ser la solución adecuada para el pelo teñido o rizado. Es mejor que leas bien los ingredientes y la descripción del champú antes de comprarlo.

Aclara bien el champú

El champú perfecto no mejorará la calidad de tu cabello si sus restos permanecen en el cuero cabelludo. Te sorprendería el daño que causa un enjuague inadecuado. Los restos del champú pueden irritar tu cuero cabelludo o aumentar la formación de caspa.

Por eso, cuando elijas una teleducha o un rociador, céntrate no sólo en el precio y el aspecto, sino también en el número de chorros y su intensidad. Algunos fabricantes de duchas han desarrollado innovadores chorros de agua específicamente para aclarar el champú del pelo. Estas funciones son ofrecidas, por ejemplo, por las marcas GROHE y Hansgrohe.

CONSEJO SANITINO: ¿Te quedan restos de champú en el pelo? Prueba el chorro IntenseRain de la ducha Hansgrohe o Jet Spray de GROHE.

Alcachofas de ducha con funciones de masaje

Las marcas GROHE y Hansgrohe también se centran en las funciones de masaje de sus alfachofas de ducha y rociadores. Además de relajar los músculos, también puedes utilizar el chorro de agua para masajearte la cabeza. Este masaje hace que en el cuero cabelludo circule la sangre y que el cabello tenga un aspecto mucho más saludable. Además, el masaje regular de la cabeza aumentará el brillo natural de tu cabello y evitará la caída excesiva del mismo.

CONSEJO SANITINO: Puedes disfrutar de un masaje en la cabeza con los chorros de ducha Hansgrohe Massage.

cabezal de ducha de calidad


¡Cuidado con el secado inadecuado del pelo!

¿Dejas que tu pelo se seque al aire o utilizas un secador? Si se trata del segundo caso, ten cuidado con la temperatura utilizada, ya que el aire muy caliente puede ser bastante perjudicial para el cabello. Es mejor que el proceso de secado del cabello dure más tiempo con una temperatura más baja. Otro gran error es ir a la cama con el pelo mojado, ya que las bacterias y los hongos pueden reproducirse en el cuero cabelludo, provocando enrojecimiento y picor. Si no quieres secarte el pelo con una temperatura más baja, al menos sécalo con una toalla.

Si cuidas tu pelo, te recompensará con su brillo y su aspecto saludable. Ganarás confianza y ahorrarás dinero en peluquería. Sólo hace falta muy poco: una dieta equilibrada, productos de belleza adecuados y una ducha adecuada.

Productos relacionados

25,40 € con IVA
Recibimos en nuestro almacén generalmente en 21 días (puede consultarlo por teléfono)
112,40 € con IVA
En stock 48 uds
Se enviará mañana
92,03 € con IVA
En stock 19 uds
Se enviará mañana
82,99 € con IVA
En stock 7 uds
Se enviará mañana
arriba
Clientes de Avis www.sanitino.es