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La humedad del aire recomendada en el apartamento en invierno es del 45-60%. Las temperaturas superiores a este valor favorecen la formación de todos los aspectos negativos que se desean evitar. Que conste que en verano se soluciona el problema contrario, cuando la humedad vuelve a ser demasiado baja En verano, los valores óptimos deben situarse entre el 40 y el 55%. Sin embargo, a menudo caen por debajo del 40% y también se producen efectos desagradables sobre la salud y los equipos. Para estar seguro del valor de humedad, puedes tomar higrómetro que también se incluye en las estaciones meteorológicas domésticas.
Si no tienes un medidor de humedad, no desesperes. Hay varios "indicios" de que los valores de humedad no son óptimos. En este caso, deberías tomar medidas para reducir la humedad en el apartamento en invierno. Los principales indicadores de una humedad demasiado alta son:
La humedad no es sólo un valor estadístico, como indicamos en la introducción, es un importante factor determinante de nuestra salud. Y, por supuesto, repercute directamente en el estado de nuestros equipos y del propio apartamento. El aumento de la humedad favorece la aparición de moho y es del agrado de los ácaros, que tienen un suelo más fértil. Esto puede provocar dificultades respiratorias (incluido el asma), ojos llorosos, problemas de visión, picor de garganta y fatiga (al deteriorarse la calidad del sueño). En individuos debilitados, puede contribuir al desarrollo de enfermedades infecciosas.
1. Mantener la temperatura correcta en las habitaciones. La temperatura óptima en el apartamento, es decir, en las habitaciones donde "vivimos" (no solo caminamos), es de un máximo de 21°C. En las habitaciones donde dormimos, incluso 18°C. ¡Definitivamente no son 25°C! No es bueno para nosotros, ni para la casa. Cuanto mayor sea la diferencia entre la temperatura exterior y la interior, más problemas tendrá con la humedad.
2. Ventilar correctamente. Es un hecho que la calefacción es cara. Al mismo tiempo, ¡eso no significa que no vayamos a ventilar! Olvídate de una ventana entreabierta (solo destruirás el marco de la ventana, donde se condensará el agua). Dos o tres veces al día, basta con abrir la ventana de par en par durante unos minutos y cambiar el aire. Las paredes permanecen calientes, sólo se intercambia el aire.
3. Reforzar los ventiladores del baño y la campana de la cocina. Estos son dos lugares donde se produce naturalmente más humedad que en el resto del apartamento/casa. Especialmente en invierno puede causar daños. Cuarto de baño secar siempre con un paño, en campanas limpiar los filtros con regularidad para que extraiga muy bien los vapores. De lo contrario, la humedad en el apartamento aumentará de forma desagradable en invierno.
4. Cuidado con la ropa. Secar la ropa en el balcón en invierno simplemente no es una opción, es mejor conseguir una secadora si es posible. Si secas la ropa en una secadora, colócala cerca de la calefacción y escurra bien la ropa antes de colgarla.
5. Comprobar regularmente las zonas de riesgo. A pesar de tus mejores esfuerzos, hay lugares en cada apartamento o casa que parecen atraer la humedad. Esto podría deberse a un error de construcción o a un material mal elegido. Suelen ser esquinas, espacios alrededor de las ventanas o las propias ventanas. Limpia la humedad.
Si te preocupa la humedad excesiva o el aire seco en tu casa, la solución ideal y rápida es comprar deshumidificador o humidificador de aire. Los deshumidificadores eliminan eficazmente el exceso de humedad que puede causar moho y afectar negativamente a la salud. Los humidificadores, por su parte, aumentan la humedad en las habitaciones secas, lo que es especialmente importante durante la temporada de calefacción, cuando el aire tiende a ser demasiado seco. Estos modernos dispositivos son fáciles de configurar nivel óptimo de humedad y crear medio ambiente más saludable para toda la casa. La combinación de tecnología y un entorno saludable es un paso sencillo hacia una vida más feliz.
Otra forma de combatir la humedad en el apartamento es conseguir plantas que la absorban de forma natural. Estas plantas, como las orquídeas, las palmeras de bambú, la hiedra inglesa y los helechos, no sólo ayudan a reducir la humedad sino que también mejoran la calidad del aire. Son un gran complemento para el hogar y el cuarto de baño y tienen muchos beneficios para la salud: ayudan con los resfriados, las alergias o los problemas de piel como el eccema atópico o la psoriasis. Además, le darán a su interior un aspecto natural y elegante.